韩正锡（郑在泳 饰）是一个不喜欢变化的男人，生活中无论大事还是小事，正锡都会仔细的将它们记录在自己的计划表之中，并且严格按照计划表进行自己的人生。除此之外，正锡还拥有着远远超越了正常范畴的洁癖，如何在这个充满了细菌和病毒的世界里生存下去成为了正锡最大的课题。正锡龟毛的个性让他吃了不少的苦头，其中最令其耿耿于怀的就是年纪一大把却依然单身的悲惨事实。一次偶然中，正锡遇见了名为李智媛（韩智敏 饰）的女孩，智媛的活泼和开朗吸引了正锡的注意，但令正锡感到抓狂的是，生活中的智媛竟然是个大大咧咧邋里邋遢的姑娘。性格上的截然相反并没能熄灭正锡心中的爱情火花，有笑有泪的恋爱喜剧就此拉开序幕。
《计划男》以极具辨识度的喜剧外壳，包裹着对生活本质的深刻叩问，在荒诞与温情的交织中，为观众铺展了一场关于自我与爱情的蜕变之旅。
影片主角韩正锡是位将生活全盘纳入计划的图书管理员，从每日行程到物品摆放，强迫症般的规划构筑起他的安全堡垒，这种极致的秩序感，既成就了他工作的严谨，也让他的人生陷入刻板的僵局。导演成时翕用夸张的细节刻画，将这份偏执具象化，让观众在忍俊不禁的同时，真切感受到角色被计划束缚的窒息，而郑在泳的演绎精准拿捏了这种矛盾，把循规蹈矩的笨拙与内心潜藏的柔软诠释得入木三分，让这个看似刻板的角色满是血肉。
故事的转折始于不按常理出牌的李智媛，这位受情伤的摇滚女歌手，如同一阵无序的风，闯入韩正锡井井有条的世界。两人的相遇碰撞出强烈的戏剧火花，从最初的格格不入，到逐渐被彼此吸引，影片以爱情喜剧的经典脉络推进，却在细节中藏着对生活的哲思。计划与随性、秩序与混乱的对立，在两人的相处中被慢慢消解，韩正锡在李智媛的影响下，开始尝试打破计划的桎梏，笨拙地拥抱生活的不确定性，这份转变没有刻意说教，而是通过一个个充满烟火气的情节自然流露，细腻又动人。
叙事节奏上，影片张弛有度，喜剧桥段的设置恰到好处，既避免了过度的喧闹，又为故事注入了鲜活的生命力，而音乐元素的融入，更让李智媛的摇滚气质与韩正锡的刻板形成鲜明反差，强化了角色张力。
《计划男》的动人之处，在于它没有否定计划的意义，而是传递出生活需要平衡的智慧。当韩正锡最终学会在计划之外接纳意外，当两人在碰撞中彼此治愈，影片早已超越了简单的爱情喜剧，成为对挣脱自我设限的温柔鼓励，让人在欢笑中，读懂了拥抱变化的勇气与美好。